Лучшие посты
 
← Вернуться назад

«Не нужно над собой издеваться»: Высоцкая раскритиковала ЗОЖ

8-05-2018, 11:00

«Не нужно над собой издеваться»: Высоцкая раскритиковала ЗОЖ«Не нужно над собой издеваться»: Высоцкая раскритиковала ЗОЖ

Известная актриса Юлия Высоцкая рассказала, как часто баловать себя изысканными блюдами и не набирать лишний вес. Она раскрыла свои секреты питания.
44-летняя Юлия Высоцкая часто публикует откровенные снимки, на которых показывает свое стройное и подтянутое тело. Она публикует не только семейные фото, но и кадры с аппетитными блюдами. Актриса много готовит, но ей приходится держать себя в форме, так как она медийная личность. Недавно в лекции «Перезагрузка» она рассказала о том, как есть и оставаться в форме. Оказалось, что не обязательно ограничивать себя в любимых продуктах, если хочешь похудеть.
Высоцкая считает, что если  постоянно ограничивать себя в питании, то человек не будет чувствовать себя счастливым.  «Выражение «здоровый образ жизни» действует на меня как на быка красная тряпка. Он подразумевает правильное питание. А что это значит? Полное отсутствие сахара, алкоголя, острого, жирного, соленого, калорийного, мучного, кофе, шоколада… Отсутствие счастья и радости!», — поясняет артистка. По ее мнению, каждому человеку нужно прислушиваться к своему организму, чтобы правильно питаться.
Юлия посоветовала людям, которые не могут отказаться от какого-либо продукта, есть его, но в умеренных количествах. «Не нужно над собой издеваться: ваш лучший диетолог — это ваше тело», — отметила она. Актриса пояснила, что перед тем, как сесть на диету, следует очистить организм. Недавно Высоцкая прошла цикл, который назвала «перезагрузка». Первые два дня из семи она питалась клетчаткой и сложными углеводами, а жиры убирала из рациона. По ее словам, в этот момент кишечник начинает лучше работать. Затем добавляла в рацион белок: мясо курицы или говядину. А уже в последние три дня стала есть продукты с содержанием жира: авокадо, масло.  Так за неделю организм перезапустился, об этом Юлия рассказала.



Похожие публикации:

Понравилось? Отправь другу!
Подпишись на новости
Типы людей, которые есть в каждом офисе. Признавайтесь, какой вы?Лучшие 10 книг из серии S.T.A.L.K.E.R«Проект совпадение» — фотографии идеальных совпадений, которые иногда случаются в реальном мире